איך עובד טיפול רגשי ?
מטרתו של כל טיפול רגשי הוא יצירת שינוי בדפוסי התנהגות ובדפוסי חשיבה המגבילים את החופש שלנו ואת היכולת שלנו לחיות מתוך זרימה ולממש את הפוטנציאל הטמון בנו.
דפוסי החשיבה וההתנהגות המגבילים אותנו נוצרים בדרך כלל בגילאים צעירים מאד ומושפעים מהתכונות האישיות איתן באנו לעולם וממערכות היחסים המוקדמות שלנו עם הדמויות המטפלות: הורים, סבים וסבתות, אחים, מטפלות וגננות. לכן, חלק מכל תהליך רגשי עוסק במערכות היחסים המוקדמות הללו שהטביעו את חותמן עלינו ועצבו אותנו למי שאנחנו היום.
כשמתחילים לגעת בזכרונות, העבר מתעורר לחיים, אלא שהפעם אנחנו פוגשים אותו לא כילדים חסרי אונים אלא כמבוגרים בעלי כוחות, תובנות וניסיון חיים. בנוסף, אנחנו לא עומדים שם לבד מול הורה או מבוגר אחר. לצידנו נמצא מטפל שמחזיק איתנו את הזכרון או הסיטואציה ועוזר לנו לחוות אותה עם משאבים רבים יותר ועם נקודת מבט רחבה יותר מזו שהיתה לנו אז. באופן הזה, אנחנו עשויים לשנות את רגשותינו ואת תפיסתנו את אירועי הילדות ואת הסיפור שסיפרנו לעצמנו עליהם. שינויי הרגש והסיפור (הנרטיב) יסייעו לנו לשנות את הדפוסים שעוצבו בעקבות אירועים אלה.
