על חשיבות ההחזקה בימי קורונה

בתקופה האחרונה פגשתי לא מעט ילדים מודאגים, חלקם אפילו חרדים

בנוגע למחלת הקורונה. אצל חלקם הדאגה החלה כשהמחלה היתה עוד רחוקה, לפני הגיעה לארץ.

כמונו המבוגרים, הם ניזונים מהתקשורת, מסיפורים ומשמועות. כמונו הם מצויים באי ודאות וזו יוצרת חשש ופחד. חלק מההורים ומהמורים בעצמם חווים חרדה וזה טבעי. כולנו חלק מהמעגל הזה.

לכן, חשוב להבין את ההשפעה שלנו על הילדים שאנו פוגשים, בין אם מדובר בתלמידים, בילדים, או בנכדים שלנו;

אנחנו כמבוגרים יכולים להציע לילדים ”החזקה". החזקה משמעותה היכולת להרגיש ולשדר לילד שאפשר לסמוך עלינו, שאנחנו נמצאים בשבילו, שאכפת לנו ממנו ושאנחנו ניתן לו את מה שהוא זקוק לו בין אם זה זו החזקה פיזית (חיבוק למשל) ובין אם זו החזקה רגשית (הרגעה, עידוד, נחמה).


נסו להיזכר לרגע בחוויה לא נעימה שהיתה לכם כילדים ועוררה בכם בהלה או פחד.

אם היה שם מבוגר תומך ומחזיק, הרגשות האלה ודאי נעלמו במהירות. אם לעומת זאת, המבוגר שהיה בסביבה היה חרד בעצמו, הפחד והחרדה נמשכו כנראה זמן רב יותר ואולי הם רשומים בגוף עד היום.


וויניקוט, הפסיכואנליטקאי הנודע, שטבע את מושג ההחזקה כותב כך:

"ילד משחק בגינה. ממעל טס מטוס בגובה נמוך. דבר זה יכול לגרום כאב אפילו לאדם מבוגר. לשום הסבר אין ערך לגבי הילד. הדבר שיש לו ערך הוא שתחזיקי את ילדך קרוב אלייך, והילד משתמש בעובדה שאינך פוחדת באופן שאין להתאושש ממנו, ובמהרה הוא הרחק הלאה, שוב משחק“.


פגשתי ילדים שיש להם ידע מופלג על מחלת הקורונה ועל האפידמיולוגיה שלה.

ילדים אלה היו לרוב מפוחדים יותר מאחרים. ההסברים שאנחנו כמבוגרים נותנים אינם מועילים לילדים, ודאי לא בגילאים הצעירים. מה שחשוב להם, הוא להרגיש את הבטחון של המבוגרים שסביבם ולשמוע אותם אומרים להם שהכל בסדר (ומשוכנעים שאכן כך.)


הבנת חשיבותה של ההחזקה מבהירה לנו את האחריות המוטלת עלינו ובה בעת היא נותנת לנו הזדמנות;

לחזק את עצמנו, לומר לעצמנו שהכל בסדר (ובאמת, ברגע הזה, הכל בסדר), לעשות דברים שאנחנו אוהבים, לצאת לטבע הקרוב לבית, לתרגל מדיטציה.

כך נוכל להציע החזקה לא רק לילדינו אלא גם לעצמנו ולמבוגרים אחרים, הזקוקים לה. כי אחרי הכל, החזקה מתקיימת לא רק כלפי ילדים אלא במרבית היחסים שבין אדם לאדם.

מאחלת לכולנו ימים טובים ובריאים,

נ.ב. מצרפת כאן קישור למדיטציות

הבגד עושה את האדם?
לאן נעלמה האמפתיה ביחסי יעקב ורחל
על סף החדש
גם ילדים זקוקים לטיפול רגשי
לפחד מהפחד- טיפול בהפרעות חרדה ובהפרעת שינה (סיפור מקרה)
לא בלי בתי- התמקדות עם בת בוגרת
מי מפחד לטוס? התמודדות עם פחד טיסה
כשלונו של שלטון יחיד - קריאה בפרשת "בא"
על מה צחק רבי עקיבא?
חטאם של נדב ואביהוא - פרשת שמיני
חירות היום, יותר מתמיד
מה נאחל לעצמנו לקראת השנה החדשה
קשר, תקשורת ובלוק צהוב
על תהליך הפרידה של משה
נפלאות הנשימה
מחשבות על שיבוש מערכות יחסים ועל האפשרות לתיקונן
כוחה של הכרת תודה
"היתה רוח אחרת עמו" – דמותו של כלב בן יפונה בפרשת המרגלים
להתכוון לשנה חדשה
איך מתמודדים עם כל-כך הרבה שינויים?
אתגר ושמו איזון
הפעימה שבין יום הכיפורים לסוכות
אתגרי החופש הגדול
על חשיבות ההחזקה בימי קורונה
מה שמבשיל עכשיו